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하루의 흔적

시래기의 효능 추어탕 먹으며!! 시래기의 효능 추어탕 먹으며! 몸 보신하러 추어탕 먹으로 차를 몰고이리추어탕으로 가봅니다 ^^,, 추어탕을 주문하고 기다리는 동안시래기의 효능이 눈에 들어오네요?! 01/ 베타카로틴항산화 작용을 해서 세포 손상을 막아주고,이미 손상된 세포의 재생을 촉진시켜서 노화를 막아주며신체의 면역 체계가 바이러스 혹은 세균등으로 부터몸을 보호해주며 암 예방에도 효과가 있으며야매증 등에도 효과가 있습니다. 또한, 노폐물 배출을 비롯해 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈액순환을 잘되게 해줍니다. 02/ 비타민 A대표적인 효능은 야맹증이나각막질환을 예방해 주고 시력을 보호 해줍니다. 03/ 식이섬유콜레스테롤을 감소시키고 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 조절해주며변배를 예뱡해주며, 변이 대장에 머무르는 시간을 줄여주기에대장암.. 더보기
10월을 떠나보내며 11월을 마주하다 10월을 떠나보내며 11월을 마주하다 10월을 돌아보며 11월에 내가할 수 있는 것은 무엇인가? 1개월의 목표를 세워봅니다! 그리고, 11월, 12월 ... 내가 원한 목표는 이루었는가? 반성도 해보며, 흐뭇한 일들도 떠올려보며... 2019년 새해의 목표를 하나 둘 생각날 때마다 적어봅니다. 2018년을 잘 마무리 할 수 있도록 11월, 12월 헛되이 보내지 않겠습니다. 내가 원하는 삶을 위해 힘내자꾸나 ^^ㅣ익,, 더보기
삼성전자 LED TV 고장 백라이트 수리 삼성전자 LED TV를 구입 후 2년이 막 지날 무렵 딸깍 딸깍 소리를 내며부팅 on/off 무한 반복이 됩니다. 그리하여 삼성 a/s 신청했는데 비용이 10만 원이 넘어갔구요. 수리 후고 다시 2년이 넘어 3년 차에 접어들었는데또 똑같은 현상이 나타납니다. a/s 문의해보니 수리비가 지난 번 보다 올라서인터넷으로 TV 수리하는 곳 여쭈어보니 수리비가 120,000원오늘 LED 백라이트 수리하고집에와서 켜보니 잘 작동하네요. 삼성전자 LED TV 모델명 : UN40F6400 2년 ~ 3년 마다 수리해야할 듯 싶네요 t,, t 이건 아니잖아요 (_ _) 더보기
시장통 해물칼국수 5000원 잠시 일상에서 벗어나 여행을 떠났었다죠 ^^,, 여기 저기 둘러보다 어느 바닷가 근처 시장에 방문을 해봅니다. 역시나 사람들로 붐비며출출한 나머지 두리번 두리번 칼국수집으로 자리를 잡습니다. 해물은 조개, 해감이 잘 되어있더라구요 ^^,,당근, 호박, 파, 칼국수..저렴하니 잘 먹었습니다. 일은 하는 동안에는 시간이 멈춘 듯 한데,,여행은 하루 하루가 왜 이리도 빨리 흘러가는지... 일도 힐링이라 생각해야할 듯 싶네요 ㅋ,, ㅋ 더보기
재물을 불러온다는 머니트리 파키라 키우기 재물을 불러온다는 머니트리 파키라 키우기 초보자도 쉽게 키울 수 있는 듯 좋으네요 ^^,, 파키라는 풍수 효과라고 해서거실이나 서재, 방에 놓아 두면부정한 에너지는 흡수하고 직장운, 공부운, 재물운은 상승시켜준다라고 한다죠 ^^,, 작은 포트 하나 입양했는데 이렇게 잘 자라주어 고맙구나 건강하렴 ^^ㅣ익,, 더보기
한방삼계탕 츄릅 외식하기 위해 차를 몰고 길을 나서다 신규 오픈 할인 간판을 보고선혹해서 한방삼계탕 먹으러 가봤다죠 ㅋ,, ㅋ 한방삼계탕이 걸죽하게 나와주시고,저 국물 안쪽에는 밥이 가득하더라구요. 우선 다리 부분을 먹어보니 촉촉하니 맛나더라구요 ^,^ 맛은 개인적으로 괜찮은 듯 싶고, 다만 규모는 엄청 큰데 뭔가 허전한 느낌이 들더라구요. 뭐 장사만 잘 되면 되지 ^^,, 단백질과 필수아미노산이 풍부한 보양식 한방삼계탕 올 한 해도 건강하자꾸나 ^^ㅣ익,, 더보기
혼자만의 시간 혼자만의 시간 혼자 나 만의 길을 걸어갑니다. 때론 번잡한 곳을 찾기도 합니다. 그 곳에서 뒤처짐을 알았습니다. 세상의 빠른 변화에 나만 홀로 그 자리 그대로임을... 다시 혼자만의 시간을 가져봅니다. 변화를 이끌어야 함을~ 고민해봅니다. 어떻게 시작할 것인가? 목표를 정하고, 실행 방안을 찾습니다. 지금 이 순간 시작해봅니다. 나의 지금 마음속 물음에 답을 찾을 수 있도록... 더보기
조금은 과감하게 나아가보자 매번 너무 신중함만..뒤늦게 뛰어든다! 그리고 때 늦은 후회..긴 안목을 가지고,조금은 과감하게 나아가보자! 후회 없도록...! [나만의 힌트/재무] - 보험증권분석 요청하기▶[나만의 힌트/공감] - 40대재테크 늦지 않았어요▶ 더보기

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