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오늘 뭐 먹지

오늘 뭐 먹지 어묵탕 오늘 뭐 먹지? 냉장고에 식재료 뭐가 있으려나.. 날짜가 얼마 남지 않은 어묵이 보여요 ^^,, 멸치와 다시마, 무 우려낸 육수에 어묵이랑 간장 넣어 간단하게 어묵탕 만들어 츄릅 ~♥ 오늘 법정공휴일이라죠?! 제20대 대통령선거 투표일 소중한 한 표 행사해요 ^^ㅣ익,, 더보기
오늘 뭐 먹지 컵라면 츄릅 밤새 뭔 생각에 빠졌는지 새벽까지 혼란스러움.. 결국 늦잠! 오늘 뭐 먹지? 아침부터 고민.. 할 것도 없이 컵라면 꺼내 츄릅! 휴~! 벌써 일 년의 4분의 1이 흘러갔어요. 나는 지금 어디쯤에.. 또 새벽까지 밤잠 설치며 고민할 것인가? 그냥 암 생각없이 일단 달려보자꾸나 (_ _) 더보기
오늘 뭐 먹지 멍게 (우렁쉥이) 오늘 뭐 먹지? 멍게! 바다의 파인애플이라 불린다는 우렁쉥이! 타우린과 글루탐산, 글리신 등 풍부하며 특유의 단맛과 향이 일품이라죠. 성인병 예방과 당뇨병 개선에 도움이 된다고 해요. 멍게의 식감과 향이 좋아 제가 제일 좋아해요. + 해삼 ^^ㅣ익,, 더보기
오늘 뭐 먹지? 연어회 연어구이 오늘 뭐 먹지? 지난번 동네 수산센터에서 생 연어회 1kg 25,000원에 구입을 했어요. 먹다보니 절반 이상이 남아 냉장고에 보관을 해두었죠. 그리고 다음날 다시 먹고 또 남은 절반은 냉동실에 보관을 해주었어요. 연어에는 오메가 3 지방산과 아미노산, 아스타잔틴, 비타민 A, D, 콜린, DHA, 핵산, 콜라겐, 셀레늄, 철분 등이 풍부하다는데요. 다음날 연어를 꺼내어 연어구이로 츄릅 ~♥ 체중 감소에 도움을 주며, 피부 염증을 줄이고, 미세한 주름 예방에 도움을 주며 시력 강화와 뇌 건강 증진, 심혈관 강화, 골다공증 예방, 류머티스성 관절염, 빈혈 개선 등 도움이 될 수 있다고 하네요. 역시 맛나요 ~ 연어회 & 연어구이 ^^ㅣ익,, 더보기
오늘 뭐 먹지? 너로 정행어! 오늘 뭐 먹지? 요즘 기운이 없구나! 미안하지만 너로 정했어?! ↓ 보양식! 더보기
오늘 뭐 먹지 단백질과 영양소가 풍부한 새우 오늘 뭐 먹지?단백질과 영양소가 풍부한 새우! 새우는 콜레스테롤 함량이 높은 편이지만 칼로리는 낮고 단백질과 영양소가 풍부하다는데요. - 키토산 (콜레스테롤 흡착 배출, 혈관 질환 예방 도움)- 타우린 (피로 완화, 심장건강과 항염증 효과 도움)- 타우린 & 키토산(면역력 강화, 두뇌발달, 기억력 향상 도움- 노인 치매 예방, 아이들 두뇌 발달 도움)- 아스타잔틴 (햇빛 망막 산화성 손상 보호, 시력개선, 활성산소 제거, 피부노화 방지 도움)- 칼슘 & 비타민 d (골다공증 위험 감소 도움, 골절 예방, 성장기 발육 도움) 하루의 흔적 ~ 잘 먹겠습니다 (_ _) 더보기
오늘 뭐먹지 생선까스 오늘 뭐 먹지? 냉장고를 열어보니 뭐 먹을게 없구나 t,, t 밥하기 싫어요. 외식 결정! 어느 가게 앞에 생선까스 메뉴 모습에 반해서 들어가 주문을 해봤더니 맛이 기대이상 ㅋ,, ㅋ 하루의 흔적 ~ 다른 메뉴 먹어본 후 맛집 리스트에 담아볼까나 ^^ㅣ익,, 더보기

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