오메가3 지방산 풍부한 생연어 효능

생연어 효능

입 안에서 사르르 녹는 듯

 

식감이 부드러워 좋아하는 생연어 구워 먹도 맛나요.

 

 

생연어에는

 

오메가3 지방산 비롯하여 DHA, EPA,

 

다양한 비타민 등이 풍부하다고 해요.

 

- 체내 중성지방 수치 낮춰줌

 

- 고혈압이나 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 질환 예방 도움

 

- 세포점막 튼튼히 

 

- 눈 건강과 노화 방지 도움

 

- 골다공증 예방 도움

 

- 체내 에너지 대사와 세포의 성장과 유지, 스트레스 완화 등 도움

 

연어 또 먹고 싶어라 ^^ㅣ익,,