찰흑미 효능

그 동안 조, 수수 등 여러가지를 함께 넣어 밥을 해왔는데

얼마 남지 않아 마트에 들렸다 찰흑미 하나를 담아왔다죠.

쌀눈이 살아있습니다.

쌀눈의 효능이라고 한다면 쌀 전체의 영양 66%가 담겨있다죠 ^^,,

흑미 효능이라고 한다면,,

각종 질병과 암을 유발하고,

노화를 촉진한다는 활성산소를 제거한다는 안토시아닌 성분이 풍부하다죠.

항암 효과가 뛰어나다는 셀레늄이 풍부하고,

소화 흡수를 도와주며 대장을 따스하게 하여 변비 예방에도 좋다네요.

하루의 흔적 ~ 건강을 부탁해 ^^ㅣ익,,