소금구이 꼼장어 효능

외출했다 조금은 이른 저녁 식사를 위해

두리 번 두리 번 하다 기장 꼼장어 집을 발견했다죠 ^^,,

꼼장어 하면 비타민 A가 풍부해 어린이의 성장과 발육에 좋고,

시력증진과 성인의 스태미너식이기도 하죠 ㅎㅎ

매번 양념 꼼장어를 먹어 오랜만에 꼼장어 소금구이로 시켰더니

양념 맛이 길들여져 그리 끌리지는 않았지만 그래도 몸 보신 ㅋㅋ

꼼장어 효능을 더 보자면 비타민A 함량이 

소고기의 1000배가 넘는다죠 ㅎㄷㄷ

그리고 동맥경화 예방과 두뇌개발과 

치매 예방에 좋다는 DHA, EPA 함량이 풍부하다죠.

또한 단백질과 콜라겐이 풍부해 해독 능력과 

세포 재생에 효능이 있다고 하네요.

기타 피부미용에도 좋고

편두통, 우울증 예방에도 좋다니 아이, 남성, 여성 모두에 좋으네요 ^^,,