항산화 식품 썸네일형 리스트형 항산화 식품 아몬드 아몬드를 섭취하면'심장질환의 위험을 낮출 수 있다' 라는 연구결과가 있었다죠. 비타민 E는 세포 노화를 막고,항산화 작용에 도움이 된다죠? 우리가 지치고 피로를 느끼는 이유는몸 속의 활성산소가 다른 세포들의 기능을 손상시키는데요. 이를 제거해주는 것이 항산화물질인데요게 아몬드에 풍부하다죠 ^^,, 여기에 철분, 식이섬유 등도 풍부하고항산화 식품 찾으신다면 저처럼 아몬드 하나 모셔와서 맛나게 드셔보셔요. ㅋㅋ 아몬드 하루 권장량/섭취량은한 줌 30알 정도! 알고 먹으니 더 맛나다죠 ^^ㅣ익,, 더보기 이전 1 다음