감귤 비타민C 풍부 효능은?

요즘 제철인 방어도 좋지만

 

감귤 한 박스 구입하셔서 겨울내 드셔보세요.

 

 

감귤은 비타민C가 풍부해

 

감기 예방과 피로회복에 좋다고하죠.

 

 

또한 동맥 경화증이나

 

고혈압, 콜레스테롤 저하 등

 

성인병 예방에도 좋다고 해요.

 

 

펙틴이라는 성분은

 

변이 있는 분들에게 GOOD!

 

아침에 황금 응가 ㅎㄷㄷ

 

 

 

그리고 감귤 먹고 남은 껍질은 버리지 마세요.

 

껍질은 미지근한 물에 담궈 두었다

 

잔류 농약을 제거 후 세척해서

 

말려서 진피차로 끓여 드셔보세요.

 

 

일반 감귤에 비해

 

비타민 C 함량이 3~4배 가량 UP! 

 

카로틴, 레티놀, 비타민 B 등의 영양소도 풍부하다죠.