수면유도 변비해소 바나나

오랜만에 마트들렸다

시장 바구니 한 가득 담아왔다죠.

하지만 장바구니 물가 ㅎㄷㄷ

요즘 변비끼가 살짝 있어

바나나는 꼭 담아왔다죠 ㅋㅋ

바로 노랗게 잘 익은 바나나에는

팩틴이란 성분이

장 건강에 도움을 줘 변비해소에 짱이라죠 ^^,,

 

 

또한 마그네슘 성분이

긴장 완화에 도움을 주어

수면유도에 도움을 준다고 하죠.

 

 

 

 

그런데 바나나 꼭지부분이

농약이 제일 많은 것으로

tv에서 본 듯해서

저는 먹을 때 끝 부분은 먹지 않고 버린답니다.

하루의 흔적 ~ 바나나야 내 변비 해결부탁해 ㅋㅋ